CUIDA TU COLESTEROL EN NAVIDAD.

comentarios (0) 2,134




visitas

December 17, 2013

A ver, no sólo en Navidad debemos cuidar el colesterol, pero es cierto que es un momento del año de excesos, quién diga que no se engaña, entre los días antes de navidades con amigos y familiares y los días propios de navidad la cosa se alarga.

Muchos se saltan la dieta y otros muchos no es que se la saltan, sino que directamente se pasan un montón, y luego las consecuencias no son sólo los kilos de más, nuestra salud se ve perjudicada por un incremento en los niveles de colesterol, no hagas la prueba porque al final te asustas!

Para cuidar el colesterol no existen recetas mágicas, sólo hay que tener un poco de cabeza y no abusar de las grasas y de cosas similares, los embutidos y dulces que copan nuestras casas y nuestras mesas no sólo influyen sobre nuestro peso ya que tienen muchas calorías, también sobre nuestro colesterol. Si a esto le unimos que dejamos de hacer ejercicio físico el problema es aún mayor.

Tenemos que intentar no abusar de ellos, es cierto que están ricos, pero debemos cuidar su consumo, al fin y al cabo somos lo que comemos, así que hay que prestar atención a nuestra nutrición.

Una ayuda que podemos encontrar para reducir el colesterol en forma de planta medicinal es la levadura roja de arroz, un estupendo remedio natural y muy indicado para reducir los niveles de colesterol.

Nos podemos ayudar de todas formas de algunos alimentos que nos ayudarán a reducir el colesterol, para que el problema no sea mayor, pero no sólo en Navidad sino en cualquier momento del año.

Vamos a conocerlos??

Rueda de alimentos

La nueva rueda de los alimentos Un recurso para realizar una alimentación saludable y equilibrada.

Mitos sobre las plantas medicinales y sobrepeso

Mitos sobre las plantas medicinales Lectura online gratuita.

Normas de alimentación

Infito en la Red

Blog controla tu peso
Controla tu peso con una dieta saludable y plantas medicinales.
Blog Insomnio
Insomnio, nerviosismo, estrés...
Web Infito
Pagina oficial del instituto infito.