La obesidad y el sobrepeso, problemas de salud y kilos de más.

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May 2, 2013

No sólo comemos cuando tenemos hambre, comer es un placer, un acto social, cubre nuestras necesidades nutricionales…e incluso disminuye el aburrimiento (es una excusa la mayor parte de las veces)…

Pero es cierto que cada uno respondemos de manera distinta al aporte energético. No es lo mismo comer mucho y hacer ejercicio físico que no hacerlo, y la consecuencia….sobrepeso, obesidad, diabetes…

Es verdad y una gran realidad que la genética influye en gran medida, eso no podemos modificarlo, pero a la hora de adelgazar si podemos influir tanto en lo que comemos como en la forma de gastar lo que comemos mediante, por ejemplo,  el ejercicio físico o bien en cualquiera de los casos poder servirnos de ayuda de las plantas medicinales.

Podemos influir en 2 de los 3 principales factores a la hora de luchar contra el sobrepeso y poner remedio a la tan temida obesidad, importante a tener en cuenta. No es algo que afecte a unos pocos….cada vez es un problema mayor y más extendido, así que vamos a intentar “atacarlo” cuanto antes.

Pero antes de eso….vamos a saber los distintos de sobrepeso, empezando primero por la distribución grasa.

Hasta pronto!!

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