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Tercera edición de los premios de la voz

 

Edurne, Daniel Diges y el periodista Marcos López, Premios Própolis a las Voces del Año 2013

  • El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) premia a los profesionales que utilizan su voz como herramienta de trabajo          

  • INFITO recuerda que la toma de preparados naturales de própolis ayuda a cuidar las cuerdas vocales y prevenir las disfonías y resfriados

 Madrid, 20 de enero de 2014. El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha entregado este lunes los Premios Própolis a las Voces del Año ala cantante Edurne, al actor y cantante Daniel Diges y al periodista Marcos López, presentador del Telediario 2 de TVE. El objetivo de estos galardones, que celebran su tercera edición, es premiar a aquellos profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo y que hayan destacado en 2013, como es el caso de cantantes, actores, profesores, locutores o presentadores de televisión.

El própolis es una sustancia elaborada por las abejas a partir de componentes de origen natural y que utilizan para proteger sus colmenas de agentes externos. Además, “actúa como antiséptico, antiviral y antiinflamatorio, por lo que está indicado para proteger la garganta y las cuerdas vocales”, indicala profesora Teresa Ortega, profesora de Farmacología dela Universidad Complutensey vicepresidenta de INFITO.

 

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Tanto Edurne como Daniel Diges han destacado la importancia de cuidar la voz, no sólo para su vida laboral, sino personal. Por ello, realizan “ejercicios para calentarla antes de un concierto o espectáculo, ya que hay que cuidarla igual que un deportista calienta antes de una competición”, afirmala artista. Otrosconsejos que recomienda es “descansar la voz, hidratar bien las cuerdas vocales a base de mucha agua, así como el própolis tanto para tratar problemas de garganta como para prevenirlos”. Además, evitar el alcohol y el tabaco “es fundamental”, como señala Diges. Por su parte, Marcos López, otro de los premiados, intenta “evitar los aires acondicionados, no forzar la voz y no gritar, así como usar prendas de vestir de cuello alto”.

 

La voz es “la principal herramienta de comunicación del ser humano y mucho más en profesiones como profesores, cantantes, periodistas, actores o personas que trabajan de cara al público”, comentala logofoniatra Marta Pinillos.Por eso muchos de estos profesionales conocen “las propiedades del própolis y cada vez recurren más a él para prevenir disfonías y cuidar sus gargantas”, asegura.

 El uso del própolis cada vez está más extendido. Uno de cada cuatro españoles lo ha tomado alguna vez para prevenir o tratar el resfriado o las afecciones de garganta, según una encuesta de INFITO. El própolis es una sustancia elaborada por las abejas a partir de productos de origen vegetal para proteger sus colmenas de agentes externos que ha demostrado ser eficaz contra virus, bacterias y hongos”, asegura Teresa Ortega. Además, “tiene un efecto antiinflamatorio sobre la mucosa y las cuerdas vocales, con lo que es muy útil para las molestias de la garganta”, comenta. Sin embargo, para garantizar su eficacia y seguridad “debe adquirirse, al igual que todas las plantas medicinales, en establecimientos regidos por profesionales sanitarios, como ocurre en las farmacias, donde se controla su conservación y se da un consejo adecuado para su empleo óptimo. 

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Edurne

Cantante nacida en Collado Villalba, Madrid, en1985. Haprotagonizado el musical de Grease y es concursante del programa Tu cara me suena. El pasado año 2013 publicó su quinto disco, el álbum Climax. Se dio a conocer en 2005 por su participación en el concurso Operación Triunfo.

 

Daniel Diges

Actor y cantante nacido en Alcalá de Henares, Madrid, en 1981. En la actualidad protagoniza el regreso del musical Hoy no me puedo levantar. Se dio a conocer como protagonista dela serie Nada es para siempre en 1999. Además, representó a España en Eurovisión en 2010 y tiene dos discos publicados.

 

Marcos López

Periodista, nacido en Madrid en 1970. Licenciado en Periodismo porla Universidad Complutensede Madrid, desde el pasado 2013 presenta la segunda edición del Telediario de TVE. Antes había presentado los telediarios de fin de semana y la información deportiva.

 

Para más información:

Carlos Mateos/Rocío Jiménez. COM SALUD

Tels.: 91 223 66 78/ 685 53 68 16

     

Si ya sabes los problemas que tiene tener los niveles de colesterol elevados ponte en marcha!! Y si no lo sabes ya los iremos viendo.

 Cuida lo que haces y también lo que comes, vamos a buscar algunos remedios que nos pueden ayudar con el colesterol para que no se no amargue nuestra salud, que a veces no la cuidamos. Para ello vamos a implicarnos un poco con nuestra nutrición.

Podemos empezar pensando el tomar lácteos desnatados en lugar de enteros (esto lo podemos hacer tanto para cuidar el colesterol como para cuidar la dieta, algo importante y a tener en cuenta).

Intentar consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, no sólo por su efecto antioxidante, si no también por las enfermedades cardiovasculares, para cuidarnos un poquito más, ya que ejerce un papel protector, aparte de ser interesante para cuidarnos de gripes y catarros, algo habitual en este momento del año.

El aceite de oliva, contiene principalmente ácidos grasos monoinsaturados, un tipo de grasa cardiosaludable que ayuda a disminuir el colesterol. Podemos además echar mano de  nueces y frutos secos (no en exceso porque contienen muchas calorías), son ricos en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudan a prevenir numerosas enfermedades y a reducir del colesterol.

El pescado azul (como puede ser atún, bonito, boquerón, caballa, jurel, palometa, salmón, sardina, etc), contiene un tipo de grasa cardiosaludable, los ácidos grasos omega 3, y ayudan a bajar los niveles de colesterol en sangre.

Y además de la dieta es importante realizar ejercicio físico moderado ( por ejemplo caminar 30-40 minutos diarios), mantener una correcta hidratación y un buen descanso y evitar el consumo de alcohol y el tabaquismo. 

Todo ello no sólo nos ayuda a reducir el colesterol, también ganamos salud.

     

A ver, no sólo en Navidad debemos cuidar el colesterol, pero es cierto que es un momento del año de excesos, quién diga que no se engaña, entre los días antes de navidades con amigos y familiares y los días propios de navidad la cosa se alarga.

Muchos se saltan la dieta y otros muchos no es que se la saltan, sino que directamente se pasan un montón, y luego las consecuencias no son sólo los kilos de más, nuestra salud se ve perjudicada por un incremento en los niveles de colesterol, no hagas la prueba porque al final te asustas!

Para cuidar el colesterol no existen recetas mágicas, sólo hay que tener un poco de cabeza y no abusar de las grasas y de cosas similares, los embutidos y dulces que copan nuestras casas y nuestras mesas no sólo influyen sobre nuestro peso ya que tienen muchas calorías, también sobre nuestro colesterol. Si a esto le unimos que dejamos de hacer ejercicio físico el problema es aún mayor.

Tenemos que intentar no abusar de ellos, es cierto que están ricos, pero debemos cuidar su consumo, al fin y al cabo somos lo que comemos, así que hay que prestar atención a nuestra nutrición.

Una ayuda que podemos encontrar para reducir el colesterol en forma de planta medicinal es la levadura roja de arroz, un estupendo remedio natural y muy indicado para reducir los niveles de colesterol.

Nos podemos ayudar de todas formas de algunos alimentos que nos ayudarán a reducir el colesterol, para que el problema no sea mayor, pero no sólo en Navidad sino en cualquier momento del año.

Vamos a conocerlos??

     

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